-禪修之舞，心靈覺醒 –

洳意禪舞課程結合禪修哲學與舞蹈藝術，為學員打造一場深層的身心靈旅程。課程透過冥想引導，幫助學員放鬆身心、提升專注力與內在平靜，並將冥想狀態融入舞動之中，使每一個動作充滿氣機與內觀，在哲學與文化的探索中，學員將了解禪宗思想與道家哲學 如何塑造禪舞的內涵，並感受禪心之舞的奧妙～

課程內容

心靈修養與冥想：

• 深化對冥想與心靈修養的學習，通過冥想幫助學員放鬆身心，提高專注力與內心平靜。
• 教授如何將冥想狀態融入禪舞中，使舞蹈更具靈性與深度。

舞蹈哲學與文化：

• 探討禪舞的哲學基礎，如禪宗思想、道家哲學等，理解這些哲學思想如何影響禪舞的表現形式和內涵。
• 介紹禪舞的文化背景和歷史淵源，瞭解禪舞在不同文化中的傳播和發展。

身體覺知與能量流動：

• 強調對身體覺知的訓練，幫助學員更好地感知身體的每一個細微動作與變化。
• 學習如何引導身體的能量流動，使舞蹈更加流暢、自然。

情感表達與意境：

• 教授如何通過舞蹈表達情感，將內心的感受轉化為舞蹈動作與表現。
• 強調意境的營造，通過舞蹈創造一個獨特的、富有傳遞力的能量空間。

基本動作與姿勢：

• 如手印、步伐、身姿等，讓學員熟練掌握這些動作的規範與要領。

二人舞的藝術：連結與成就

• 通過二人舞的練習，提升合作與互動的覺知力。
• 體驗「你中有我，我中有你」的互融境界，在成就對方的同時實現自我成就。
• 舞動中領悟流動如水的智慧：剛柔相濟，隨緣從眾，圓融無礙。

禪舞高級班的內容不僅限於技巧提升，還包括心靈修養、舞蹈哲學、身體覺知、情感表達、自覺覺他等多個方面。這些內容共同構成了一個全面、深入的禪舞學習體系，旨在幫助學員全面提升自己的禪舞水準和藝術修養。